MBSR: Achtsamkeits-Meditation

Vor kurzem habe ich einen 8 wöchigen Meditations-Kurs in MBSR, der „Mindfulness-Based Stress Reduction“ Methode begonnen. Aufmerksam auf diese Meditationsmethode (die keinerlei religiösen Hintergrund hat) wurde ich durch einen Podcasts auf DRadio Wissen in der Redaktionskonferenz: ACHTSAMKEIT – Die ganze Welt ist eine Rosine. Über den Umgang mit der Achtsamkeit in stressigen Zeiten Der Tag … Weiterlesen

Das Gasthaus

Das Gasthaus Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus jeden Morgen ein neuer Gast. Freude, Depression und Niedertracht- auch ein kurzer Moment der Achtsamkeit kommt als unverhoffter Besucher. Begrüße und bewirte sie alle! Selbst wenn es eine Schar von Sorgen ist die gewaltsam Dein Haus seiner Möbel entledigt selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll vielleicht reinigt … Weiterlesen

Medienrückblick KW 21: D das beliebteste Land der Welt, Kruzifixe wieder an Schulen erlaubt und auch Atheisten werden erlöst, sowie der Niedergang des Abendlandes und wie man Deutscher wird

Der Medienrückblick ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Artikel, Blogpost, Podcasts, Videos die ich in der vergangenen Woche gehört, gelesen oder gesehen habe, illustriert mit dem Sonntagsfoto* der aktuellen Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung. Tweet der Woche:   Ich will ja nicht sagen, dass Scheisswetter ist, aber hier ist gerade ein grosses Schiff mit Tieren darauf vorbeigetuckert. — … Weiterlesen

Die besten Foto Apps – Folge 21: Perspektive gerade rücken: Perspective Correct

Diese App war mal wieder eine echte Entdeckung. Wer kennt das nicht. Man macht die schönsten Aufnahmen in Städten, aber die Perspektive stimmt einfacht nicht. Und damit ist das Foto nicht halb so schön wie es sein könnte. Mit Perspective Correct kann man entweder schon beim fotografieren die richtigen Winkel auswählen, oder bereits aufgenommene Fotos … Weiterlesen